Vse kar morate vedeti o koži med menopavzo

Poleg pubertete je menopavza eno izmed bolj zahtevnih obdobij za vašo kožo. Toda kaj se med menopavzo resnično dogaja in kako se lahko soočite z neizogibnimi spremembami? O tem smo spregovorili z našo strokovnjakinjo za nego kože Melino Galeadi.

KAKO SE KOŽA V MENOPAVZI SPREMENI?

Da bi razumeli kaj se pravzaprav dogaja v menopavzi, moramo najprej spregovoriti o hormonih. Na splošno lahko hormone opišemo kot “signalne molekule”. To pomeni, da so ti hormoni zadolženi za pošiljanje signalov, kako naj se naše telo vede v določenih pogledih (tako psihološko, kot  vedenjsko). Estrogen je poseben tip hormona, ki ga povezujemo z ženskami. Ima številne funkcije kot so na primer sinteza proteinov in uravnavanje vode v našem telesu. 

Eden izmed pomembnejših proteinov za katere je zadolžen estrogen pa je kolagen. Kolagen je ključen za čvrsto in elastično kožo. Estrogen je prav tako pomemben za produkcijo glikozaminoglikanov (GAG) v koži. To so dolge verige molekul sladkorjev, ki nase vežejo vodo in uravnavajo vlažnost kože. 

Na začetku menopavze, se raven estrogena močno zniža, kar ima naslednje negativne posledice za kožo: 

    • Upad vlažnosti kože
    • Hitrost produkcije kolagena se upočasni
    • Struktura kože se hitreje razgradi, kar vodi do kopičenja melanina (pigmentni madeži)
      

KAJ SO NAJBOLJ POGOSTE TEŽAVE PRI KOŽI MED MENOPAVZO?

Najbolj pogoste težave kože v menopavzi so: izsušenost, več gub, več pigmentnih madežev, manjša elastičnost in tanjša koža zaradi pomanjkanja kolagena. 

ALI SE RUTINA NEGE KOŽE MED MENOPAVZO SPREMENI?

Da, koža potrebuje več nege. Med in po menopavzi se je potrebno posvetiti negi (z bogatimi olji), vlaženju kože, povešeni koži in gubicam ter pigmentnim madežem. Izoflavoni kot so Genistein, imajo dokazano ugodne koristi za kožo, ki je izpostavljena negativnim vplivom zmanjšanega nivoja estrogena. Poleg izoflavonov je ključna tudi hialuronska kislina, ki spodbuja hidratacijo in se lažje spopada z izsušenostjo kože v tej starostni skupini. 

KAKO LAHKO NAJBOLJE POSKRBITE ZA KOŽO MED MENOPAVZO?

Poskrbite za hranilno nego in vlaženje kože, temu pa dodajte rutino, ki gladi kožne gube (s tehnologijo, ki spodbuja proizvodnjo kolagena) in zmanjšuje pigmentne madeže (z aktivi, ki zmanjšujejo pigmentne madeže). 

KATERE IZDELKE BI PRIPOROČILI ZA NEGO KOŽE MED MENOPAVZO?

Priporočam NovAge Time Restore set. Vsi izdelki v setu vsebujejo Genistein, dnevna krema pa še hialuronsko kislino. To sta ključni sestavini, ki jih koža med menopavzo potrebuje. 

KAJ BI ŠE SVETOVALI ŽENSKAM NAD 50 LET GLEDE NEGE KOŽE?

Še naprej skrbite za vašo kožo! Še vedno lahko dosežete veliko spremembo in izgledate najbolje kot lahko. Vzemite si čas za nego, naj vaša rutina postane vaš dnevni ritual. Ne pozabite piti veliko vode, izogibajte se prekomernega izpostavljanja soncu, veliko se gibajte in poskrbite za zdravo prehrano. 


Besedilo: Fotografije: Getty Images