Skrivnost se skriva v dodatkih
Recept ne bi mogel biti preprostejši, za hiter in slan grižljaj preprosto dodajte eno merico juhe Natural Balance po vaši izbiri, 150-200 ml vrele vode, premešajte - in voila - prigrizek je nared! Če pa želite recept nadgraditi - za dodaten okus ali povečan vnos hranilnih snovi - dodajte še:
•Pražena bučna semena
Hranilni faktor: so odličen vir magnezija in cinka. Vsebujejo tudi različna hranila, vključno z železom, selenom in kalcijem. So dober vir nenasičenih maščob, vključno z maščobno kislino omega-3 alfa-linolensko kislino (ALA), ki lahko pripomore k zdravju srca.
• Sotiran ali svež ohrovt
Hranilni faktor: to superživilo, bogato z antioksidanti, vsebuje veliko vlaknin, kalcija, železa ter vitaminov A, C in K.
• Svež petršilj
Hranilni faktor: ta hrana z veliko vsebnostjo vitaminov A, E in K pomaga blažiti vnetja in pospešuje prebavo. Z visoko vsebnostjo vitamina C pa lahko pomaga pri proizvodnji kolagena v koži in sčasoma izboljša videz kože - z njim je vredno okrasiti vsako jed!
• Trdo kuhano jajce
Hranilni faktor: hranljivo eno kuhano jajce vsebuje 6 g beljakovin in 5 g zdravih maščob ter veliko vitaminov A, B5, B12 in folatov.
• Nadrobljen feta sir
Hranilni faktor: feta vsebuje veliko beljakovin in kalcija, ki pripomoreta k mišični masi in gostoti kosti, juhi pa lahko doda okus in teksturo. V primerjavi z drugimi siri ima feta manj kalorij in maščob kot mnogi drugi.
• Čičerika
Hranilni faktor: vsebuje bistvena hranila, kot so železo, cink, folati, magnezij in fosfor, ter je odličen vir prehranskih vlaknin in beljakovin. Za pečen pikanten obrok poskusite 1 deciliter čičerike popražiti na ½ žlice oljčnega olja s čilijevimi kosmiči.
Želite še kaj več za potešitev lakote? Juha je odlična priloga. Solato ali sendvič na polnozrnatem kruhu dopolnite s katerim koli od zgornjih receptov in spremenite prigrizek v uravnotežen obrok - kosilo je urejeno, večerjapripravljena.
Super juhe: številne koristi za zdravje
Potrebujete še en razlog za uživanje v juhi? Tukaj je seznam največjih prednosti Natural Balance juhe:
Prijetna in topla
Enostavna za pripravo
Okusna
Hranljiva
Bogata z beljakovinami
Brez gensko spremenjenih organizmov
Brez konzervansov, umetnih barvil ali arom
Brez glutena
Veganska
