Še preden pa spoznate naših pet najljubših vaj, preberite, kaj o obrazni jogi meni dr. Alain Mavon, Oriflamov vodja znanstvenih raziskav in inovacij: “Zadnje raziskave so pokazale, da zategovanje in sproščanje obraznih mišic stimulirata fibroblaste in preprečujeta izgubo kožine prožnosti. Na takšen način vzdržujete prožnost kože, ki ima velik vpliv na povešanje. Če vprašate mene, sta nekaj minutna vsakodnevna vadba in rutina nege kože (kot na primer NovAge Ultimate Lift) skrivnost do vidno mladostnejše kože!”
1. Raztezanje jezika
Koristno za: ta vaja je morda videti rahlo prismojeno, vendar pa pomaga pri odstranjevanju toksinov s predela okoli oči.
Vaja: oči imejte na široko odprte, pogled usmerjen navzgor. Odprite usta, iztegnite jezik navzdol proti bradi, kolikor daleč le gre. Pozicijo vzdržujte 10 sekund, nato vajo ponovite.
2. Tako imenovani "V"
Koristen za: V odpravlja staranje predela okoli oči in čela, zmanjša vrečke pod očmi in odpravlja otečenost.
Vaja: s pomočjo sredinca in kazalca ustvarite črko V na obeh rokah. Sredinec pritisnite v notranji kotiček vsake izmed obrvi, katalec pa na zunanji. Poglejte v strop in spodnje veke dvignite navzgor, kot da skušate zamižati. Nato veke sprostite. Vajo šestkrat ponovite.
3. Oblikovanje nosu
Koristno za: okrepi nosne mišice in preprečuje povešanje.
Vaja: uporabite kazalca in z njima zatisnite nosnice. Spustite nos in nosnice držite na mestu, nato mišice sprostite. Ponovite nekajkrat.
Koristna za: ta pozicija zmanjša vidnost smejalnih gub in preprečuje povešanje kože na čeljustnem loku.
Vaja: ustnice potegnite skupaj v “ribico” in se nasmejte. Takšen položaj vzdržujte 30 sekund, nato mišice sprostite. Ponovite.
5. Poljub nebu
Koristen za: pomaga zmanjšati gubice in povešeno kožo na vratu, hkrati pa ojača mišice čeljustnega loka.
Vaja: glavo nagnite nazaj, vrat iztegnite navzgor proti stropu. Našobite ustnice, kot da želite poslati poljub. Sprostite mišice, nato vajo ponovite.
