Kako poskrbeti za kožo med prazniki

Z vsemi praznovanji, ki prihajajo, si želimo, da bi bila naša koža videti karseda najbolje. Za vas imamo nekaj odličnih nasvetov za ohranjanje kože v odličnem stanju med prazniki.

DRŽITE SE RUTINE

Ko se približujejo prazniki, pogosto izpuščamo rutine, vendar če želimo, da bi bila naša koža videti lepa, je pomembno, da se držimo svojih rutin nege kože. Z rutino odstranimo umazanijo ter odvečne maščobe in poskrbimo, da koža ostane navlažena. Med prazniki pogosto nosimo še več ličil, zato je še toliko bolj pomembno, da se držimo svojih rutin in odstranimo ličila pred spanjem.

PIJTE VODO

Prazniki so čas za družinska srečanja in praznovanja, vendar se v vsem tem veselju kaj hitro zgodi, da pretiravamo z uživanjem okusne hrane in pijače. Alkohol lahko naredi vašo kožo pusto in dehidrirano, in to ni nekaj, s čimer se želimo ukvarjati, ko se urejamo za naslednjo zabavo. Da bi vaša koža ostala sveža in zdrava, spijte veliko vode pred vsakim dogodkom, na katerem boste pili alkohol, in vedno spijte kozarec vode med alkoholnimi pijačami.

SPROSTITE SE

Vsi vemo, da družinska srečanja lahko postanejo stresna, stres pa se hitro pokaže na koži. Obvladajte družinska nesoglasja kot profesionalci in se sprostite. Naredite si skodelico čaja, poskrbite za pomirjujočo nego obraza, preberite svojo najljubšo knjigo. Karkoli je potrebno, da se boste sprostili.

ZDRAVA HRANA

Praznična sezona je čas za uživanje, vendar poskusite zaužiti tudi nekaj zdrave hrane! Poskrbite, da vaša koža dobi vitamine in minerale, ki jih potrebuje, da ostane zdrava. Pripravite si barvito solato ali zelenjavo, ki vsebuje veliko antioksidantov, ki pomagajo pri boju proti oksidativnemu stresu in negujejo kožo.

POSKRBITE ZA LEPOTNI SPANEC

Ob vseh ponočevanjih, zabavah in družinskih srečanjih pogosto premalo spimo. Pomanjkanje spanja in stres, ki gre z roko v roki s praznično sezono, sta lahko krivca za temne kolobarje pod očmi in sivkasto kožo. Ampak ne rečemu mu lepotni spanec brez razloga, zato poskusite spati vsaj 6-8 ur na noč! Nekatere raziskave kažejo, da se celična regeneracija, ki je pomembna za poživitev kože, med spanjem okrepi. To pomeni, da se boste bolj verjetno zbudili s svežo, sijočo kožo, če ste se dobro naspali.

Besedilo: Fotografije: Shutterstock