Ko želite shujšati ali ohraniti telesno težo po hujšanju, je pomembna izbira hrane, vendar vam lahko pri tem pomagajo tudi druge stvari - ugotovite, katere so to!

Z izvajanjem programa za uravnavanje telesne teže, ki vključuje izdelke za nadomeščanje obrokov, lahko dosežete uspeh! (Astbury et al., 2018)

Izguba telesne teže je težka, še težje pa jo je obdržati - če ste se že kdaj spopadali s strogimi dietami in hitrim ponovnim pridobivanjem telesne teže po izgubi, dobro veste, o čem govorimo! Wellosophy izdelki za nadomeščanje obrokov so oblikovani za vaš uspeh. Vsebujejo veliko beljakovin, so vir vlaknin in obogateni s 23 esencialnimi vitamini in minerali ter zagotavljajo vse hranilne vrednosti običajnega zdravega obroka, vendar s približno polovico manj kalorij. Preprosto nadomestite dva od glavnih dnevnih obrokov, če želite shujšati, in enega, če želite ohraniti telesno težo po hujšanju. Preprosto zmešajte z mlekom in v nekaj minutah dobite popoln obrok - ni lažjega načina.

Pozabite na stroge diete! Marlene Nordlander MSc., registrirana dietetičarka in članica Oriflameovega sveta za prehrano, pojasnjuje, kaj so nadomestki obrokov, kako delujejo in kako jih uporabljati za uspešno hujšanje in vzdrževanje telesne teže.

Ko ste na shujševalni dieti in zmanjšate velikost porcij in vnos kalorij, se lahko zmanjša tudi vnos hranilnih snovi, če vaša splošna prehrana ni uravnotežena in raznolika. Wellosophy Wellness Pack pomaga podpirati vaš vnos s širokim spektrom pomembnih hranil - vitamini in minerali, omega 3 maščobnimi kislinami in antioksidanti - v priročni dnevni vrečki.

Posamezna prehranska dopolnila Wellosophy so enostaven način za dopolnitev prehrane s posebnimi dnevnimi hranilnimi snovmi, ki jih na poti uravnavanja telesne teže morda ne zaužijete dovolj.

Ko poskušate shujšati, je pomembno, da vključite živila iz vseh skupin živil - toda koliko? To izveste tukaj!