Poiščite lepoto v majhnih rečeh: drobne navade, ki izboljšajo razpoloženje

Objavljeno: 14. 01. 2026 | Avtor: Claire Allanson

Za dobro počutje ni potrebno popolnoma spremeniti življenja. Bodite pozorni na lepote vsakdana – sončno svetlobo na obrazu, najljubšo pesem, vonj parfuma – in vaše razpoloženje se izboljša. Naučite svoje možgane, da se osredotočijo na pozitivnost, in začeli boste zbirati več mikrotrenutkov, ki vzbujajo veselje!

Tukaj so 4 majhne navade za izboljšanje razpoloženja, s katerimi boste na stvari začeli gledati bolj pozitivno.

Nosite dišavo, ki izboljša razpoloženje

Vonj lahko v nekaj sekundah spremeni vaše razpoloženje. In ker se vonj neposredno poveže s spominom, lahko določene note sprožijo čustva – kot so veselje, umirjenost ali samozavest. Nanos dišave, ki vas bo pomirila, je eden najlažjih načinov za pozitiven začetek dneva. Temu radi rečemo dišeči utrinek veselja.

Obožujemo parfumsko vodo Infinita You: z bujnim cvetjem, ki se lesketa v žametnem šopku jasmina in sadja, kot je marelica, je kot radostna ženstvenost. In dodatno veselje: steklenička sama je dobesedno vaš dnevni odmerek dopamina (pozdravljene, sijoče barve, ki izboljšujejo razpoloženje) vsakič, ko sežete po njej!

Naj veselje traja: ta žametni ženstveni parfum je tudi dišeči opomnik, da ste neskončni. Zahvaljujoč tehnologiji EverScent® Trail ostane z vami – deležni boste nešteto komplimentov. Nanesite ga na pulzne točke in si zastavite cilj: pred kosilom opazite en utrinek veselja.

Odkrijte še več cvetličnih dišav, ki vam bodo prinesle veselje.

NAKUP DIŠAVE INFINITA

Predvajajte eno skladbo, medtem ko čakate, da zavre voda

Poznate tisti občutek, ko se začne predvajati vaša najljubša pesem – in nenadoma je vse bolje? Glasba je resnično neverjetna: v le nekaj sekundah prinese veselje.

Vsako jutro si med kuhanjem kave izboljšajte razpoloženje z glasbo. Trik? Izberite skladbo, ki vam je pisana na kožo. Sčasoma bo ta 3-minutni ritual postal močan namig, ki ga bodo vaši možgani povezali z »jutranjim dvigom razpoloženja«. Če vam to ustreza, ustvarite seznam predvajanja sedmih pesmi - za vsak dan v tednu.

Nasvet za popoldanski padec energije! Če vam energija čez dan pade, ponovno pritisnite predvajaj. Kofeina ne boste potrebovali.

Seznam predvajanja – skladbe, ki si jih mi vrtimo:
PONEDELJEK: Danielle (smile on my face) – Fred again…
TOREK: Levitating – Dua Lipa
SREDA: The spice of life – Marlena Shaw
ČETRTEK: Forever – HUGEL, Diplo ft Malou & Yuna
PETEK: Friday – RITON x Nightcrawlers
SOBOTA: Busy Girl – Tove Lo
NEDELJA: Coming home – Leon Bridges

Brskajte po seznamu predvajanja

Osvežitev ustnic

Barve lahko močno izboljšajo razpoloženje. Že en sam nanos šminke dvigne samozavest. Mi prisegamo na šminko THE ONE Colour Unlimited Ultra Fix v odtenku Ultra Rose: je živahna, a nosljiva, z ravno pravšnjim pridihom drznosti, ki vam polepša dan. Nanesite jo malo na sredino ustnic in s konicami prstov zabrišite robove ali pa jo nanesite v plasteh za večjo intenzivnost. Svoj najljubši odtenek poiščite tukaj.

Naj bo enostavno: eno pospravite v torbico, drugo pa imejte na mizi. Pripravljeni ste izboljšati počutje, ko vam zmanjka energije.

Če si ne ličite ustnic, polepšajte svojo opravo z malce nakita: obsedeni smo z visečimi uhani Infinita, ki jih lahko nosite z ali brez obeska.

Namerno zbirajte utrinke veselja

Pred spanjem si v dnevnik zapišite dva utrinka dneva: vonj po jasminu pred cvetličarno, prijateljica vam je poslala fotografijo iz preteklosti ... Ne pozabite, da ne gre za velike stvari, ustavite se pri majhnih stvareh. Ta preprosta vaja za »večerno sprostitev« uri vaše možgane, da samodejno iščejo pozitivne stvari – zaradi česar je utrinke naslednjega dne lažje opaziti.

Zakaj delujejo mali utrinki veselja

Veliko govorimo o izboljšavah razpoloženja. Toda večina dni je sestavljena iz majhnih trenutkov, ki tiho poživijo vse. Majhne radosti je lažje najti – in ponoviti – kot velike, redke vrhunce.

In vaša pozornost je kot svetilka: ko jo usmerite v majhne pozitivne stvari, jih vaši možgani označijo kot pomembne. Ponavljanje jih spremeni v mini vsakodnevne rituale ... Združite nekaj teh utrinkov in vaši dnevi se bodo zdeli lažji in bolj veseli.

5-minutna rutina za izboljšanje razpoloženja

Poškropite se z Infinito You in trikrat počasi vdihnite.Predvajajte najljubšo pesemPoimenujte eno stvar, ki se je veselite.Zvečer zapišite dve pozitivni stvari, ki sta se vam zgodili.