Kako se počutiti polni življenja
Objavljeno: 9. 03. 2025 | Avtor: Michella Abdallah
Številne stvari v življenju lahko povečajo vašo energijo in samozavest, vendar je motivacijo včasih težko najti. Ne pozabite, vsak majhen korak naprej šteje.
Fizično zdravje
Da bi se počutili polni življenja:
Izberite parfum, ki ga imate radi:
Dober parfum lahko izboljša vaše razpoloženje in splošno počutje zaradi svojih psiholoških in senzoričnih učinkov. Nošenje vonja, ki vam je všeč, vam lahko pomaga, da se počutite privlačnejši, samozavestnejši in bolj prepričani.
Dober parfum lahko izboljša vaše razpoloženje in splošno počutje zaradi svojih psiholoških in senzoričnih učinkov. Nošenje vonja, ki vam je všeč, vam lahko pomaga, da se počutite privlačnejši, samozavestnejši in bolj prepričani.
Miss Giordani parfumska voda zanjo je popolna izbira z osvežujočimi notami mangovega sorbeta, milanskega nerolija in rdečega pondicherry popra, ki dvignejo razpoloženje in povečajo samozavest.
Zanj pa Mister Giordani parfumska voda, ki združuje note grenivke, geranije in vetiverja, kar zagotavlja poživljajočo energijsko spodbudo in krepi samozavest.
Zanj pa Mister Giordani parfumska voda, ki združuje note grenivke, geranije in vetiverja, kar zagotavlja poživljajočo energijsko spodbudo in krepi samozavest.
Redno telovadite:
Ukvarjanje s fizičnimi aktivnostmi, ki vas veselijo, sprošča endorfine, ki izboljšajo razpoloženje in povečajo energijo.
Ukvarjanje s fizičnimi aktivnostmi, ki vas veselijo, sprošča endorfine, ki izboljšajo razpoloženje in povečajo energijo.
Poskrbite za kakovosten spanec:
Ciljajte na 7–9 ur spanja na noč, saj je kakovosten spanec ključen za zbujanje z več energije in boljšim počutjem.
Ciljajte na 7–9 ur spanja na noč, saj je kakovosten spanec ključen za zbujanje z več energije in boljšim počutjem.
Vitamini in minerali:
Naše telo potrebuje vitamine in minerale za optimalno delovanje čez dan. Priporočamo:
Naše telo potrebuje vitamine in minerale za optimalno delovanje čez dan. Priporočamo:
WELLOSOPHY Omega 3: Kakovostno prehransko dopolnilo iz ribjega olja z omega-3 maščobnimi kislinami EPA in DHA.
WELLOSOPHY Multivitamine & minerale: Tableta z 22 vitamini in minerali, natančno zasnovana za prehranske potrebe žensk (na voljo je tudi različica za moške).
WELLOSOPHY Morski kalcij in vitamin D: Prehransko dopolnilo s kalcijem in vitaminom D, ki pomaga podpirati zdrave kosti, sklepe in zobe.
WELLOSOPHY Multivitamine & minerale: Tableta z 22 vitamini in minerali, natančno zasnovana za prehranske potrebe žensk (na voljo je tudi različica za moške).
WELLOSOPHY Morski kalcij in vitamin D: Prehransko dopolnilo s kalcijem in vitaminom D, ki pomaga podpirati zdrave kosti, sklepe in zobe.
Mentalno zdravje
Medtem ko je fizično zdravje pomembno, ne smemo pozabiti, kako močno lahko vaše duševno zdravje vpliva na vaše počutje. Duševno in čustveno dobro počutje je bistven del vsakega dneva.
Nekaj nasvetov in trikov za izboljšanje splošnega zdravja:
Parfum:
Parfum prispeva tako k duševnemu kot fizičnemu zdravju. Vdihovanje pomirjujočih vonjev sprošča um in telo ter pomaga doseči notranji mir. Parfum lahko deluje kot aromaterapija – cvetlične dišave lahko uravnavajo razpoloženje in spodbujajo sprostitev. 46718 Miss Giordani Floral Eau de Parfum, z notami nerolija, jasmina, tuberoze, potonike in ylang ylanga, je odlična izbira za pomirjujoč, cvetlični vonj, ki ga potrebujete.
Parfum prispeva tako k duševnemu kot fizičnemu zdravju. Vdihovanje pomirjujočih vonjev sprošča um in telo ter pomaga doseči notranji mir. Parfum lahko deluje kot aromaterapija – cvetlične dišave lahko uravnavajo razpoloženje in spodbujajo sprostitev. 46718 Miss Giordani Floral Eau de Parfum, z notami nerolija, jasmina, tuberoze, potonike in ylang ylanga, je odlična izbira za pomirjujoč, cvetlični vonj, ki ga potrebujete.
Skrb zase
Skrb zase je ključnega pomena in se lahko izraža na različne načine. Medtem ko lahko pomeni, da si vzamete čas zase, berete knjigo ali se sproščate ob skodelici čaja, je lahko tudi fizična skrb za telo pomemben dejavnik za izboljšanje duševnega zdravja, na primer:
Skrb zase je ključnega pomena in se lahko izraža na različne načine. Medtem ko lahko pomeni, da si vzamete čas zase, berete knjigo ali se sproščate ob skodelici čaja, je lahko tudi fizična skrb za telo pomemben dejavnik za izboljšanje duševnega zdravja, na primer:
Sproščujoča kopel:
LOVE NATURE Up-Loved gel za prhanje z recikliranim limoninim oljem, organskim korenčkom in ingverjem: Poživljajoč gel za prhanje, navdihnjen z okusnimi zdravimi sokovi, vsebuje reciklirano limonino olje ter izvlečke organskega korenčka in ingverja.
LOVE NATURE Up-Loved gel za prhanje z recikliranim limoninim oljem, organskim korenčkom in ingverjem: Poživljajoč gel za prhanje, navdihnjen z okusnimi zdravimi sokovi, vsebuje reciklirano limonino olje ter izvlečke organskega korenčka in ingverja.
Navlažena koža:
MILK & HONEY GOLD negovalna krema za prhanje: Bogata in peneča se krema za prhanje z izvlečki mleka in medu, ki kožo naredi mehko, svilnato in sijočo. Mleko in med hranita ter negujeta kožo, dodani minerali in vitamini pa obnavljajo njen sijaj.
MILK & HONEY GOLD negovalna krema za prhanje: Bogata in peneča se krema za prhanje z izvlečki mleka in medu, ki kožo naredi mehko, svilnato in sijočo. Mleko in med hranita ter negujeta kožo, dodani minerali in vitamini pa obnavljajo njen sijaj.
Ustvarjalnost in razmislek
Ukvarjanje z ustvarjalnimi dejavnostmi, kot so slikanje, pisanje, glasba ali katera koli druga oblika umetnosti, ki se povezuje z vašo dušo, je lahko močan način izražanja čustev in vir veselja. Srečna duša vodi do srečnega uma, kar posledično vodi do srečnega telesa.
Dokler negujete svojega duha, lahko dosežete življenje, ki je resnično polno življenja, in se počutite še bolj živahni. Vendar pa te stvari zahtevajo čas, zato ne obupajte ob prvem neuspehu.
Vzemite si čas za razmislek o svojem življenju, ciljih in vrednotah. To vam lahko pomaga ostati usklajeni s tem, kar vam resnično pomeni največ.
Z vključevanjem teh praks v svojo vsakodnevno rutino si odpirate možnost za globlji občutek vitalnosti in veselja. Ne pozabite, da je občutek polnega življenja stalen proces, ki vključuje skrb za vaše fizično, čustveno in duhovno dobro počutje.
Shop the products
