Opis
- Visoka vsebnost 12 vitaminov: A, C, D, E, tiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), pantotenska kislina (B5), piridoksin (B6), biotin (B7), folna kislina (folat/B9), kobalamin (B12)
- Visoka vsebnost 8 mineralov: krom, baker, jod, železo, mangan, molibden, selen, cink
- Vir kalcija in magnezija
- Brez konzervansov
- Brez umetnih barvil ali arom
- Brez dodanega sladkorja ali sladil
- Primerno za vegetarijance
- Brez glutena
- Brez GSO
- Ustvarjeno na Švedskem
- 60 tablet - 1 dnevno
Opomba: Prehranskih dopolnil ne smemo uporabljati kot nadomestilo za uravnoteženo in raznoliko prehrano. Ne prekoračite priporočenega dnevnega odmerka.
Prehranski profil na tableto:
Izvleček granatnega jabolka 0,5 mg, vitamin A 700 μg (88 %*), vitamin D 5 μg (100 %*), vitamin E 11 mg α-TE (92 %*), vitamin C 80 mg (100 %*), tiamin (B1) 1,1 mg (100 %*), riboflavin (B2) 1,4 mg (100 %*), niacin (B3) 16 mg-NE (100 %*), pantotenska kislina (B5) 6 mg (100 %*), piridoksin (B6) 1,4 mg (100%*), biotin (B7) 50 μg (100%*), folna kislina (B9) 200 μg (100%*), kobalamin (B12) 2,5 μg (100%*), kalcij 175 mg (22%*), magnezij 75 mg (20%*), železo 14 mg (100%*), cink 7 mg (70%*), baker 1000 μg (100%*), mangan 2 mg (100%*), selen 55 μg (100%*), krom 40 μg (100 %*), molibden 50 μg (100 %*), jod 150 μg (100%*).
%* = EU NRV (referenčna vrednost hranil)
Zakaj so vitamini in minerali pomembni za moje zdravje?
Vitamini in minerali so mikrohranila, ki prihajajo iz številnih virov hrane.
Obstaja 28 vitaminov in mineralov, ki so bistveni za vaše zdravje in dobro počutje (SZO, 2021). Vsak vitamin in mineral igra vlogo pri normalnem delovanju telesa, da ga ohranja zdravega. Priporočena količina vitaminov in mineralov za vsak dan je odvisna od vaše starosti, spola in življenjskega obdobja (EFSA, 2017). Vitamine in minerale lahko pridobimo iz številnih različnih virov hrane – zlasti iz sadja in zelenjave, polnozrnatih žitaric, oreščkov in semen.
Pomanjkanje vitaminov in mineralov
Globalno prebivalstvo uživa več živil, revnih s hranili, veliko kalorij, sladkorja in maščob, ki pogosto nadomestijo bolj zdrava živila (Vasileska & Rechkoska, 2012) in zelo malo prebivalcev po svetu izpolnjuje priporočene vnose sadja in zelenjave (SZO, 2003). Navade, kot je izpuščanje obrokov, zmanjšajo vnos ključnih hranil, vključno s kalcijem, železom in vitaminom D (Barton et al., 2005; Zeballos & Todd, 2020). Dolgotrajno uživanje premalo določenih vitaminov in mineralov lahko povzroči pomanjkanje in poveča tveganje za bolezni (SZO, 2021).
• Pomanjkanje železa, joda, cinka, folata (B9), vitamina D in vitamina A je najbolj razširjeno pomanjkanje mikrohranil po vsem svetu (EFSA, 2009).
• Prehranska dopolnila lahko pomagajo premostiti vrzel pri pomanjkanju mikrohranil kot del uravnotežene in raznolike prehrane (Biesalski & Tinz, 2016; Rautiainen et al., 2016).
Barton BA, Eldridge AL, Thompson D, et al. Razmerje med uživanjem zajtrka in žitaric ter vnosom hranil in indeksom telesne mase: študija o rasti in zdravju Nacionalnega inštituta za srce, pljuča in kri. J Am Diet Assoc. 2005 Sep;105(9):1383-9. doi: 10.1016/j.jada.2005.06.003.
Biesalski HK, Tinz J. Multivitaminski/mineralni dodatki: utemeljitev in varnost - sistematični pregled. Nutrition. 2017 Jan;33:76-82. doi: 10.1016/j.nut.2016.02.013.
EFSA (Evropska agencija za varnost hrane), 2017. Referenčne vrednosti za hranila: Zbirno poročilo. EFSA supporting publication 2017:e15121. 92 pp. doi: 10.2903/sp.efsa.2017.e15121.
Odbor EFSA za dietetične izdelke, prehrano in alergije (NDA); Znanstveno mnenje o utemeljitvi zdravstvenih trditev v zvezi z železom ter tvorbo rdečih krvničk in hemoglobina (ID 249, ID 1589), transportom kisika (ID 250, ID 254, ID 256), presnovo (ID 251, ID 1589), delovanjem imunskega sistema (ID 252, ID 259), kognitivno funkcijo (ID 253) in delitvijo celic (ID 368) v skladu s členom 13(1) Uredbe (ES) št. 1924/2006 na zahtevo Evropske komisije. EFSA Journal. 2009;7(9):1215. [20 pp.]. doi: 10.2903/j.efsa.2009.1215
Rautiainen S, Manson JE, Lichtenstein AH, Sesso HD. Prehranska dopolnila in preprečevanje bolezni – globalni pregled. Nat Rev Endocrinol. 2016 Jul;12(7):407-20. doi: 10.1038/nrendo.2016.54.
Vasileska A, Rechkoska G. Globalni in regionalni vzorci in trendi porabe hrane. Proc Soc and Behav Sci. 2012;44:363-69. doi: org/10.1016/j.sbspro.2012.05.040.
SZO. Dieta, prehrana in preprečevanje kroničnih bolezni. Poročilo skupnega strokovnega posveta SZO/FAO. Ženeva, 28. januar – 1. februar 2002. WHO Technical Report Series; 916. Geneva, World Health Organization, 2003.
SZO. Informativni list – Podhranjenost. Ženeva, Svetovna zdravstvena organizacija, 2021. Na voljo na: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/malnutrition.
Zeballos E, Todd JE. Učinki izpuščanja obroka na dnevni energijski vnos in kakovost prehrane. Public Health Nutr. 2020 Dec;23(18):3346-55. doi: 10.1017/S1368980020000683.
Kako uporabljati
Zaužijte eno tableto dnevno z vodo in med obrokom.
Zgradite novo, zdravo navado!
Usvojite rutino uživanja multivitaminov in mineralov vsak dan z istim obrokom, da vam preide v navado. Odlična ideja je, da imate embalažo pri roki, dokler se ne navadite rutine, da ne pozabite!
Opomba: Prehranskih dopolnil ne smemo uporabljati kot nadomestilo za uravnoteženo in raznoliko prehrano. Ne prekoračite priporočenega dnevnega odmerka.
Sestavine
- Visoka vsebnost 12 vitaminov: A, C, D, E, tiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), pantotenska kislina (B5), piridoksin ( B6), biotin (B7), folna kislina (folat/B9), kobalamin (B12)
- Visoka vsebnost 8 mineralov: krom, baker, jod, železo, mangan, molibden, selen, cink
- Vir kalcija in magnezija
- Brez konzervansov
- Brez umetnih barvil ali arom
- Brez dodanega sladkorja ali sladil
- Primerno za vegetarijance
- Brez glutena
- Brez GSO
- Ustvarjeno na Švedskem
Vitamin A
Vitamin A prispeva k normalnemu delovanju imunskega sistema, presnovi železa, ohranjanju normalne kože in ohranjanju normalnega vida.
Vitamin D
Vitamin D prispeva k normalnemu delovanju imunskega sistema, normalnemu delovanju mišic, ohranjanju normalnih kosti in zob ter prispeva k normalni absorpciji/izkoristku kalcija in fosforja.
Vitamin C
Vitamin C prispeva k zaščiti celic pred oksidativnim stresom, regeneraciji reducirane oblike vitamina E, normalnemu delovanju imunskega sistema, normalni presnovi, zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti, normalnemu delovanju živčnega sistema, normalnemu psihološkemu delovanju, normalni tvorbi kolagena (za normalno delovanje kože, dlesni, zob, hrustanca, kosti, ožilja).
Vitamin E
Vitamin E prispeva k zaščiti celic pred oksidativnim stresom.
Tiamin (B1)
Tiamin prispeva k normalni presnovi, normalnemu delovanju srca, normalnemu delovanju živčnega sistema in normalnemu psihološkemu delovanju.
Riboflavin (B2)
Riboflavin prispeva k normalni presnovi, zaščiti celic pred oksidativnim stresom, ohranjanju normalne kože, zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti, normalnemu delovanju živčnega sistema in ohranjanju normalnega vida.
Niacin (B3)
Niacin prispeva k normalni presnovi, ohranjanju normalne kože, zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti, normalnemu delovanju živčnega sistema in normalnemu psihološkemu delovanju.
Pantotenska kislina (B5)
Pantotenska kislina prispeva k normalni presnovi, normalni mentalni zmogljivosti, zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti ter k normalni sintezi in presnovi steroidnih hormonov, vitamina D in nekaterih nevroprenašalcev.
Piridoksin (B6)
Vitamin B6 prispeva k normalnemu delovanju imunskega sistema, normalni presnovi, zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti, normalnemu delovanju živčnega sistema in normalnemu psihološkemu delovanju.
Biotin (B7)
Biotin prispeva k normalni presnovi, normalni sluznici, normalnemu delovanju živčnega sistema, normalni presnovi makrohranil, normalnemu psihološkemu delovanju ter ohranjanju normalnih las in kože.
Folna kislina (B9)
Folna kislina prispeva k normalnemu delovanju imunskega sistema, zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti, normalnemu psihološkemu delovanju in normalni presnovi homocisteina.
Kobalamin (B12)
Vitamin B12 prispeva k normalnemu delovanju imunskega sistema, normalni presnovi, zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti, normalnemu delovanju živčnega sistema, normalnemu psihološkemu delovanju, normalni presnovi homocisteina in normalni tvorbi rdečih krvničk.
Kalcij
Kalcij prispeva k normalnemu delovanju mišic, normalni presnovi, ohranjanju normalnih kosti, ohranjanju normalnih zob in normalnemu delovanju prebavnih encimov.
Železo
Železo prispeva k normalnemu kognitivnemu delovanju, normalnemu kognitivnemu razvoju otrok, normalnemu delovanju imunskega sistema, normalni presnovi ter zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti.
Cink
Cink prispeva k normalnemu delovanju imunskega sistema, ohranjanju normalnih kosti, normalni kognitivni funkciji, normalni sintezi beljakovin, ohranjanju normalnih las, kože in nohtov, normalni sintezi DNK, normalni presnovi ogljikovih hidratov, normalni plodnosti in razmnoževanju, normalni presnovi makrohranil, normalni presnovi maščobnih kislin, vzdrževanju normalnega vida, vzdrževanju normalne ravni testosterona v krvi
in zaščiti celic pred oksidativnim stresom.
Baker
Baker prispeva k normalnemu delovanju imunskega sistema, normalni presnovi, zaščiti celic pred oksidativnim stresom, normalnemu delovanju živčnega sistema ter normalni pigmentaciji las in kože.
Mangan
Mangan prispeva k normalni presnovi, zaščiti celic pred oksidativnim stresom, ohranjanju normalnih kosti in normalni tvorbi vezivnega tkiva.
Selen
Selen prispeva k ohranjanju normalnih las in nohtov, normalnemu delovanju imunskega sistema in zaščiti celic pred oksidativnim stresom.
Jod
Jod prispeva k normalni presnovi, normalni kognitivni funkciji, normalnemu delovanju živčnega sistema, ohranjanju normalne kože, normalni proizvodnji ščitničnih hormonov in normalnemu delovanju ščitnice.
Krom
Krom prispeva k normalni presnovi makrohranil in ohranjanju normalne ravni glukoze v krvi.
Molibden
Molibden prispeva k normalni presnovi žveplovih aminokislin.
Magnezij
Magnezij prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti, ravnovesju elektrolitov, normalni presnovi, normalnemu delovanju živčnega sistema, normalni sintezi beljakovin, normalni psihološki funkciji, ohranjanju normalnih kosti, ohranjanju normalnih zob in ima vlogo pri procesu delitev celic.
O Wellosophy
Ocene
Informacije o pošiljanju
Poslano v kratkem času, glede na urnik izbrane dostave
