Rek pravi, da smo to, kar jemo, še posebej pa to velja za astaksantin. Ta močan antioksidant ima poleg tega, da pomaga preprečevati vse od sončnih opeklin do gub, številne druge prednosti, o katerih je vredno govoriti. Berite dalje.
Preberite zdajMorda ste reden obiskovalec telovadnic ali pa telovadite le nekajkrat na teden. Kakorkoli, nihče si ne želi biti nenehno v telovadnici, obenem pa najbolje izkoristiti trdo delo. S spodnjimi nasveti boste povečali učinek vaše vadbe.
Preberite zdajV letu 2017 dodajte vajinim večerom še nekaj vsakodnevnih fizičnih aktivnosti. Vadba z nekom, ki ga imate radi ni samo zabavna, ampak tudi koristna za zdravje!
Preberite zdajCelodnevno sedenje za mizo ima lahko resne posledice za vaše zdravje, a obstaja rešitev! Za vas imamo pet načinov, s katerimi lahko izboljšate svoje zdravje in povečate produktivnost, če opravljate sedeče delo.
Preberite zdajOkusna hrana je lahko še bolj koristna zdravju, če ji dodate beljakovinsko mešanico. Za vas smo pripravili tri čudovite recepte!
Preberite zdajIskanje motivacije za obisk telovadnice se včasih zdi brezupna naloga. V življenju se vedno zgodi nekaj, kar vam to prepreči. Tudi mi smo bili na tem mestu. Zato imamo za vas nasvet, ki vas bo vzpodbudil k vadbi. To je prijatelj za vadbo.
Preberite zdajBi radi na zabaven način odkrili, kakšna je idealna vadba za vas? Preberite, kaj pravi zodiakov vodnik po športnih aktivnostih in odkrijte, pri katerih aktivnostih se boste potili prihodnje leto.
Preberite zdajVsi si lahko priznamo, da je naš vsakdan lahko zelo stresen. Kako si pomagati? Vzemite si 10 minut časa za meditacijo. Preberite vodnik v 12 korakih.
Preberite zdajŽelite uspeti v svoji karieri, izboljšati svoje družabno življenje in končno odpotovati na sanjske počitnice? Pripravite svoj um na uspeh in poskrbite, da bo leto 2019 leto, ki si ga boste za vedno zapomnili. Sledite tem preprostim, a učinkovitim nasvetom.
Preberite zdaj
