Melina, povejte nam, kaj natanko je DNA?
Enostavno rečeno: DNA nosi vse informacije, ki nas naredijo edinstvene. Te lastnosti dobimo od svojih bioloških staršev, zato je naš DNA – naši geni – ekskluziven. No, razen če imate enojajčnega dvojčka.
Če geni določajo, kašni smo na videz – bravo las, višino, postavo – zagotovo vplivajo tudi na to, kako se staramo, kajne?
Nedavne študije so pokazale, da čeprav geni igrajo vlogo pri staranju, je vseeno večji del – pravzaprav do 80% - staranja odvisnega od okolja in življenjskih izbir. S tem mislim na spanje, zdravo prehranjevanje, pitje dovolj vode. Sem spada tudi onesnaženost okolja, kajenje in delo v zelo suhih prostorih.
Ojoj! Zakaj ti faktorji tako vplivajo na nas?
Večinoma zato, ker povzročijo, da koža oksidira.Ko se namreč kisik metabolizira v naših telesih, se ustvarijo prosti radikali, ki poškodujejo naše celice. To, da imamo nekaj prostih radikalov v telesu, je pravzaprav dobro – potrebujemo jih, da naš sistem pravilno funkcionira. Nakopičenost prostih radikalov pa lahko povzročijo bolezni na jetrih, srcu, celo nekatera rakava obolenja. Prosti radikali vplivajo tudi na kakovost naše kože, saj vplivajo na proces staranja. Stres, kajenje, alkohol, sončna svetloba in onesnaženost to samo še pospešijo.
Zakaj je sonce slabo za kožo?
Pretirano izpostavljanje soncu ima večje število negativnih učinkov – kožni rak je najhujša. Škodljivi UV žarki povzročajo pigmentacij in razpada elastina in kolagena, kar vodi do gub in povešanja kože. Moram pa dodati, malo sonca vsekakor ne škodi. Vitamin D se ustvarja z izpostavljanjem soncu in naše telo ga potrebuje za absorpcijo kalcija, kar pripomore k močnejšim kostem in bolj zdravemu imunskemu sistemu. Vitamin D je Poznan tudi kot vitamin sreče. Če preživimo na soncu 10 minut na dan, je to dovolj.
Kako lahko preprečimo prezgodnje staranje kože?
Razmišljajte širše. Izogibajte se pretiranemu izpostavljanju soncu, izdatno vlažite, zdravo se prehranjujte in investirajte v dnevno negovalno rutino, ki ohranja kožo brez nečistoč.
Je kdaj prepozno, da začnemo investirati v nego kože?
Nikoli ni prepozno, da začnemo investirati v dobre izdelke.
