7 načinov, kako razvajati noge po nošenju pet!

Ženske obožujemo visoke pete, a po nekaj dneh nošenja, lahko še tista najtrpežnejša stopala občutijo bolečine. Če vas bolijo členki, imate žulje ali pa so vaše noge otečene, potem sledite našemu vodiču:

1. Namakajte stopala

Če so vaše noge otečene, potem napolnite banjo z vročo vodo in jih nekaj časa namakajte. Morda vas bodo na začetku sklelele – še posebej, če so stopala tudi ožuljena – a vročina bo sprostila utrujene mišice. Dodajte še nekaj kapljic kopalnega olja 18765 za dodatno nego, po tretmaju pa noge namažite z vlažilno kremo za stopala. 20554 

2. Negujte žulje

Vsaka odprta rana si zasluži takojšnjo pozornost: prede čeznjo prelepite obliž, jo vedno razkužite. Uprite se skušnjavi in žulja ne počite; mehurček je naraven način, na katerega vaše telo poskrbi, da poškodovana koža ostane čista. 



3. Počakajte

Potrpežljivost je najbrž najbolj frustrirajoč del celotnega procesa. Vemo, da si želite ven in da imate polno čudovitih čevljev, ki jih želite nositi. A če ne boste počakali, da se vaši žulji zacelijo, si boste nakopali le še več težav. Pred spanjem nanesite masko za stopala in vlažilne nogavice – na takšen način boste pospešili proces zdravljenja!

 

4. Privoščite si pedikuro

Na področjih, ki se soočajo z največ pritiska, se pogosto pojavi groba koža, ki razpoka – razpokana koža pa je lahko zelo boleča. Uporabite plovec in z njegovo pomočjo odstranite otrdelo kožo in otiščance ter poskrbite za piling, nato pa nanesite specializirano kremo za stopala. Priporočamo vam, da še posebej veliko pozornosti namenite stopalnicam in grči petnice – te so ob nošenju pet še posebej na udaru! Vzemite si tudi čas in uredite nepravilne pristrižene in vrasle nohte, saj lahko sicer povzročajo velike bolečine.

 

5. Bodite bosi ali nosite udobne čevlje brez pet

Najbolje je, če vaše otečene in ožuljene noge pustite pri miru. Bodite bosi in uporabljajte vlažilno kremo kot npr. Feet Up hladilna krema za stopala z meto in kivijem, ki bo osvežila utrujena stopala. Novim dogodivščinam naproti? Obujte si udobne čevlje brez pet – vaša stopala vam bodo hvaležna. Ključ do uspeha je izbor čevljev, ki bodo podprli vaša stopala, z vašo kožo pa bodo imeli čim manj stika. 

 

 

6. Privoščite si masažo stopal

Lok stopal ima kar nekaj mišic, ki poskrbijo za stabilnost prstov in s tem podpirajo telesno težo. Privoščite si globinsko masažo, izboljšajte krvni obtok in odpravite bolečine.

 

7. Stvari premislite vnaprej

Izbirajte čevlje, ki so boljši za vaša stopala! Če boste nosili čevlje, ki so ozki in ovirajo naravno obliko, potem naj vas bolečine ne presenetijo. Razmislite o vložkih alil pa izberite čevlje, ki imajo debelejšo peto, ki poskrbi za večjo stabilnost. Debelejša peta bo poskrbela za boljše ravnotežje, saj bo težo enakomerneje porazporedila preko vašega stopala.

 

Končno! Ponovno lahko stojite na svojih nogah. Sedaj pa strumno naprej – z udobnimi čevlji!









Besedilo: Fotografije: Shutterstock