Zakaj vas bolijo noge, če nosite visoke pete? Ko nosite pete, se vaša teža prenese na sprednji del stpala. Kolena in boki se morajo potiskati naprej, hrbtenica pa se mora zaradi ravnotežja močno iztegniti. To lahko povzroči ne le bolečine v stopalih, ampak tudi v nogah, bokih in hrbtu - uf!
Pomembno je, da poskrbite za svoja stopala po celem dnevu v petah in takoj odpravite bolečine. Navajamo nekaj najboljših načinov.
1. NAMOČITE NOGE
Če vas bolijo noge, napolnite kad z vročo vodo in jih nekaj časa namakajte. Morda vas bo sprva malo peklo, še posebej če imate žulje, vendar bo toplota pomagala sprostiti utrujene mišice. Ko ste pripravljeni, osušite stopala in jih namažite s kremo Feet Up Advanced za mehčanje razpokane kože na stopalih. Bogata, globinsko negovalna in pomirjujoča krema takoj obnovi suho, grobo in razpokano kožo.
2. NEGOVALNI OBLIŽI
Če imate žulje, jih je treba takoj oskrbeti. Vedno jih razkužite, preden jih zapečatite z obližem. Uprite se skušnjavi, da bi predrli mehurčke; mehurček je pravzaprav način, kako vaše telo ustvari naravno oblogo, da ohrani kožo pod njo čisto.
3. POČIVAJTE
Potrpežljivost je verjetno najbolj neprijeten del celotnega procesa. Vemo, da imate še več načrtov in da morate nositi čudovite čevlje! Toda če ne boste počakali, da se vaša stopala zacelijo, preden jih ponovno obujete, si boste povzročili le še več težav. Stopala pred spanjem namažite z Feet Up Comfort vlažilno nočno kremo za stopala.
Formula je zasnovana tako, da zmehča in pomirja utrujena stopala, medtem pa si vi privoščite lepotni spanec.
4. NAREDITE SI PEDIKURO
Na mestih pritiska lahko na stopalih nastanejo hrapave površine, ki lahko razpokajo in postanejo boleče. S pripomočkom Feet Up plovec za stopala odstranite trdo kožo in naredite nežen piling. Pedikuro zaključite s serumom za stopala Feet Up Advanced Rapid Repair oljni serum, ki klinično dokazano zmanjšuje pojav trde kože. Priporočamo, da posebno pozornost namenite zadnjim delom pet - ti predeli so pri nošenju pet pod velikim pritiskom! Vzemite si nekaj časa tudi za ureditev nepravilno pristriženih ali vraščenih nohtov na nogah.
5. ZMASIRAJTE SI NOGE
V stopalnem loku je več mišic, ki skrbijo za stabilizacijo prstov in podpirajo telesno težo. Privoščite si negovalno kremo za stopala Feet Up Comfort in globinsko masažo stopalnega loka - ta bo zagotovo izboljšala pretok krvi in ublažila bolečine.
6. HODITE BOSI ALI V UDOBNIH BALERINKAH
Pustite stopala pri miru in čim več časa preživite bosi. Obujte svoje najbolj udobne čevlje - vaša stopala vam bodo hvaležna. Ključno je, da izberete čevlje, ki bodo podpirali vaša stopala in imeli čim manj stika s kožo.
7. IZBERITE NAJBOLJŠE PETE ZA SVOJA STOPALA
Končno pripravljeni na večerno zabavo? Izberite petke, ki so prijaznejše do vaših stopal! Če nosite čevlje, ki so tesni ali omejujejo naravno obliko vašega stopala, boste čutili več bolečin. Nosite blazinice za pete Feet Up blazinice za stopala ali izberite čevelj z debelejšo peto in večjo stabilnostjo. Z debelejšo peto boste dosegli boljše ravnotežje in enakomerneje porazdelili težo na stopala.
Po upoštevanju teh preprostih korakov boste, upajmo, spet na nogah - in se pripravili na večerno zabavo v čudovitih petah!
