Najprej, kaj točno je vitamin C?
Vitamin C ali askorbinska kislina je nujno hranilo, ki je potrebno za pravilno rast, obnovo in vzdrževanje tkiv v telesu, vključno z - uganili ste! Kožo. Bistvena hranila, kot je vitamin C, so ključna za normalno delovanje telesa, vendar jih telo ne more proizvesti, zato jih je treba pridobiti s prehranskimi dopolnili ali s prehrano - citrusi, zelena listnata zelenjava, jagode, brokoli ter rdeča in zelena paprika so odlični viri vitamina C. Ko gre za vašo kožo, boste največ koristi tega močnega vitamina imeli, če ga nanesete neposredno na kožo, saj je topični vitamin C bistveno bolj učinkovit kot oralni odmerki vitamina C.
Kakšne so koristi uporabe vitamina C za kožo?
Boljše vprašanje bi bilo: ali obstaja kaj, česar ta močna hranilna snov ne zmore? O vitaminu C se govori z razlogom - resnično deluje. Ne glede na to, ali govorimo o neenakomernem tenu kože, mozoljih, drobnih gubah, hiperpigmentaciji in drugih vrstah razbarvanosti kože ali o številnih drugih pogostih težavah kože, obstaja velika verjetnost, da lahko vitamin C pomaga odpraviti težave, saj je ena od najbolj znanih sestavin za izenačitev in posvetlitev tena kože.
Vitamin C je znan po svojih antioksidativnih lastnostih, zaradi katerih zelo učinkovito nevtralizira škodo, ki jo povzročajo škodljivi prosti radikali zaradi vsakodnevne izpostavljenosti UV-žarkom in onesnaženosti zraka. Proti prostim radikalom deluje tako, da pospešuje naravni proces obnavljanja kože in pomaga obnavljati poškodovane kožne celice - za zdravo in sijočo kožo.
Hkrati vitamin C zavira nastajanje melanina v koži, kar lahko zmanjša hiperpigmentacijo in pigmentne madeže (ki so morda posledica lenarjenja na soncu) ter pomaga izenačiti ten kože in povečati njen sijaj.
Nenazadnje vitamin C pomaga spodbujati tvorbo kolagena in elastina v koži - za bolj čvrsto, napeto in mladostno kožo. Ja, prosim! Na splošno je topični vitamin C kot kozarec osvežilnega, sveže stisnjenega pomarančnega soka za vašo kožo.
Kako ga lahko vključim v svojo rutino?
Vitamin C že ima glavno vlogo v številnih izdelkih za nego kože, kot so toniki, vlažilni izdelki, maske za obraz in meglice. Vendar pa je najučinkovitejši način, da ga vnesete v kožo, močan in ciljno usmerjen tretma, ki je zasnovan za učinkovito absorpcijo. Ne pozabite, da morate za najboljše rezultate vitamin C vedno uporabiti po čiščenju, vendar pred vlažilno kremo. Nenazadnje vedno preverite tudi rok uporabnosti svojih tretmajev z vitaminom C in posebna navodila za uporabo - to hranilo lahko na svetlobi ali zraku razpade, zato je pomembno, da upoštevate navodila za uporabo.
Vsi vitamini C niso ustvarjeni enako
Pri dodajanju vitamina C v rutino je treba upoštevati tudi obliko vitamina C, ki ga uporabljate. L-askorbinska kislina je najčistejša in kemično najbolj aktivna oblika vitamina C, ki je najbolj učinkovita, če je sveža (podobno kot kozarec svežega pomarančnega soka). Vendar je tudi zelo nestabilna in, kot smo že omenili, ob izpostavljenosti svetlobi, zraku ali onesnaženju hitro izgubi svojo moč - zato so potrebni zelo natančni pogoji, da lahko koži učinkovito zagotavlja svojo antioksidativno moč.
Bi se kdo moral izogibati vitaminu C?
Vitamin C je primeren za vse tipe kože, vendar če niste prepričani, kako se bo vaša koža prvič odzvala na izdelek, lahko opravite test, saj lahko tretmaji z vitaminom C povzročijo mravljinčenje ali rahlo nelagodje.
