Ta smuti iz ovsa in banane vključuje arašidovo maslo, med in cimet, tako da vas bo hkrati nasitil in zadovoljil sladkosnede. Ovsena kaša je bogata z vlakninami, zato je konsistenca zadovoljivo gosta in izjemno nasitna, medtem ko je arašidovo maslo bogato z beljakovinami, zaradi česar ne boste čutili lakote.
Priprava
Sestavine
- 1 dl (18g) ovsene kaše
- polovica banane
- 3 žlice arašidovega masla
- med (po želji)
- merica (18 g) Natural Balance shaka z okusom čokolade
- pol žličke cimeta
Navodila
1. Oves dodajte v mešalnik
2. Zmiksajte, dokler ni drobno zmlet
3. Dodajte preostale sestavine
4. Zmiksajte
5. Dober tek!
