8 načinov za okrepitev tvorbe kolagena
Objavljeno: 16. 04. 2024 | Avtor: Valeria Solonari
Ste pripravljeni spoznati skrivnosti mladostne, sijoče kože? Kolagen, beljakovina, ki skrbi za elastičnost in čvrstost vaše kože, je pravi superjunak. Toda s staranjem se njegova tvorba upočasni, kar vodi do gub in povešenosti. A ne skrbite! Spoznajte osem učinkovitih načinov, ki vam bodo pomagali povečati naravno tvorbo kolagena v vaši koži.
Zaščitite kožo pred poškodbami sonca
Prekomerna izpostavljenost soncu je eden od glavnih vzrokov za razgradnjo kolagena. UV sevanje prodre v kožo in ustvari škodljive proste radikale, ki razgradijo kolagenska vlakna. Zaščitite svojo kožo tako, da krema za sončenje postane del vaše dnevne rutine. Odločite se za zaščito pred soncem širokega spektra z zaščitnim faktorjem 30 ali več in jo znova nanesite vsaki dve uri, še posebej, če ste dlje časa na prostem.
Pametno izbirajte izdelke za nego kože
Izboljšajte svojo rutino z močnimi formulami, ki so zasnovane za hranilno nego, hidracijo in podporo tvorbi kolagena. Diamond Cellular krema proti staranju vsebuje Cellular Booster kompleks, ki spodbuja tvorbo kolagena, elastina in hialuronske kisline. Medtem Royal Velvet obnovitvena nočna krema zmanjša razgradnjo kolagena in elastina za bolj čvrsto kožo, medtem ko spite.
Privoščite si redne masaže obraza
Kdo ne obožuje dobre masaže? Ne samo, da neverjetno sprošča, ampak tudi spodbuja tvorbo kolagena in izboljša ten kože. Odlična je za izboljšanje cirkulacije in spodbujanje limfne drenaže ter olajša dostavo kisika in hranilnih snovi v kožne celice. Združite svojo masažo z NovAge Time Restore poživljajočim serumom za dodatne prednosti, tako da bo vaša koža pomlajena, napeta in vidno sijoča.
Vključite retinoide v svojo rutino
Retinoidi, pridobljeni iz vitamina A, so znani po svoji sposobnosti spodbujanja tvorbe kolagena in spodbujanja obnove kože. Vključite ProCeuticals serum z retinolom v svojo nočno rutino, da zmanjšate gube in gubice, izboljšate pa tudi teksturo kože in splošni sijaj. Začnite počasi, da zmanjšate draženje, postopoma povečujte pogostost nanosa, ko se vaša koža prilagodi.
Uživajte živila, bogata s kolagenom
Čeprav je mladosten videz zelo cenjen, ne gre le za zunanji videz – zdrava koža je odraz notranjega zdravja. Torej, napolnite svoj krožnik z živili, ki spodbujajo tvorbo kolagena, kot so kostna juha, losos, jagodičevje in listnata zelenjava, da znatno povečate elastičnost in čvrstost vaše kože. Ta živila, polna hranil, zagotavljajo bistvene vitamine, minerale in aminokisline, potrebne za sintezo kolagena.
Izkoristite moč antioksidantov
Ne podcenjujte moči antioksidantov pri podpiranju tvorbe kolagena in zaščiti vaše kože pred oksidativnim stresom. Naš Wellosophy astaksantin in izvleček borovnic združuje naravni astaksantin, izvleček borovnic ter vitamina C in E za zaščito celic vašega telesa pred škodljivimi prostimi radikali, ohranjanje kolagena in ohranjanje vaše kože bolj zdrave in srečne.
Terapija z rdečo svetlobo enkrat na teden
Terapija z rdečo svetlobo je pridobila veliko popularnost zaradi svoje sposobnosti spodbujanja tvorbe kolagena in preprečevanja njegove razgradnje. Z izpostavljanjem kože nizkim ravnem rdeče ali skoraj infrardeče svetlobe ta terapija zmanjša vnetje in aktivira fibroblaste, kar spodbuja proizvodnjo celične energije. Privoščite svoji koži tedenske tretmaje in dopolnite druge strategije za povečanje tvorbe kolagena za vidno izboljšan videz.
Dajte prednost spanju in obvladovanju stresa
Ah, moč lepotnega spanca! Med globokim spanjem je telo podvrženo procesom regeneracije, vključno s sintezo kolagena. Torej si prizadevajte za sedem do devet ur neprekinjenega spanca vsako noč. Še več, kronični stres lahko tudi pospeši razgradnjo kolagena, kar povzroči prezgodnje staranje. Preprečite stres s pomirjujočimi praksami, kot so meditacija, joga ali dihalne vaje, da ohranite mladostno in prožno kožo.
Nakup izdelkov
