Juhe in proteinska mešanica

Prehranska vrednost tega, kar smo jedli, je bila skozi zgodovino skorajda nepomembna, razen v posebnih okoliščinah - imeli ste dovolj hrane ali pa ne, vendar je bila njena kakovost takšna, za kakršno si prizadevamo danes, ko nakupujemo v ekoloških trgovinah. Sveža s polja, okusna, polna hranil, včasih naravno ohranjena s fermentacijo ali soljenjem. Zaradi znanstvenega razvoja v poznem 19. in v začetku 20. stoletja je bilo s pripravo hrane manj težav. Lažje kot je bilo dobiti obrok, daljša je bila pot od polja do mize. Umetna sladila, konzervansi, aditivi in predelava živil so hrano naredili bolj stabilno, a so jo oropali hranil in jo naredili manj užitno.

Kot družba smo avtomatizirali toliko procesov priprave hrane, da ne vemo več, kdaj stročnice postanejo nekaj neprepoznavnega, kot sladkarija ali omaka. Živila, za katera domnevamo, da so polna vitamina C ali kalcija, ju mogoče sploh nimajo več zaradi dolgega procesa predelave. Potreba po dopolnjevanju naše prehrane s hranili, izgubljenimi med predelavo, postaja vse bolj pereča od šestdesetih let prejšnjega stoletja, zdaj pa so prehranski dodatki tako obvezni kot umivanje zob. Zaradi industrializacije oskrbe s hrano si ne zastavljamo vprašanja "Ali bom užival dopolnila?", ampak "KAKO jih bom užival?"

Vsakdo ne more uživati zdrave in uravnotežene prehrane, saj je manj subvencionirana in zato bolj draga. Zaradi tega je vrečka čipsa cenejša kot kos piščančje klobase ali zavitek stročnic, pripravljenih za uživanje. Obe sta obogateni z beljakovinami, a kratkoročno manj zadovoljujoči. Saj veste, kako to deluje - nekaj dobite poceni in hitro, lakoto pa občutite že 45 minut kasneje. Čas je, da izveste, kako uživati pametne prigrizke in se prehranjevati bolj zdravo.

Oriflamove Natural Balance juhe zagotavljajo hiter obrok, ki je tako enostaven kot odpiranje škatlice bonbonov, vendar veliko bolj zadovoljujoč. Posebej zasnovana mešanica grahovih, sojinih in krompirjevih beljakovin ni le odlična podlaga za prilagoditev lastnega obroka, ampak tudi pametnejša izbira. Praženi mandljevi lističi, češnjev paradižnik, narezane jalapenos čili paprike? Vse to se odlično kombinira s paradižnikovo juho z baziliko. Ste bolj pustolovske narave? Dodajte malce prekajenega lososa, popečeno papriko ali parmezan v juho s šparglji, da popestrite obrok. Obe juhi sta lahko tudi samostojen in okusen obrok. Privoščite si ju med službenim odmorom za kosilo. Ena zajemalka juhe zagotavlja približno 7 g beljakovin!

Pripravljeni na nekaj več? Potem izberite Beljakovinsko mešanico. Z beljakovinami, pridobljenimi iz mleka, jajc in graha, nima izrazitega okusa in se jo enostavno vmeša v vaše najljubše obroke. Odlično se bo podala kremni juhi, omaki za špagete, soku, smoothie-ju ter številnim drugim priljubljenim jedem in pijačam. Z eno zajemalko dobite 8 g beljakovin, kar je običajno dovolj, da bo vaše telo kot dobro naoljen stroj!

 

Navdahnjeni? Naredite si načrt za pripravo okusnih obrokov z našimi Wellness izdelki!