3 recepti za shake, ki vas napolnijo z energijo

Shaki so popolna malica, ko vam primanjkuje energije. Enostavni so za pripravo, pa še zelo okusni so! Tukaj najdete tri načine, da vaše shake spremenite v energije polne poslastice.

1. RAZVADA S ČOKOLADO IN BANANAMI 
1 porcija: 
1 merica Natural Balance shaka čokolada 
150 ml posnetega mleka 
½ banane 
3 oreščki (npr. orehi) 
Sveža meta in narezane jagode za okras. 

V mešalniku zmešajte vse sestavine, razen mete in jagod. Postrezite v ohlajenem kozarcu in okrasite z jagodami in meto. 

2. POLETNA POSLASTICA 
1 porcija: 
1 merica Natural Balance shaka jagoda 
150 ml posnetega mleka 
1 čajna žlička semen (npr. sončnična semena)
3-4 jagode sezonskega jagodičevja za okras (npr. maline) 

V mešalniku zmešajte vse sestavine, razen jagodičevja. Postrezite v ohlajenem kozarcu in okrasite a svežim jagodičevjem. 

3. POMARANČNA MEŠANICA 
1 porcija: 
1 merica Natural Balance shaka vanilija 
100 ml sveže stisnjenega pomarančnega soka 
50 ml korenčkovega soka 

V mešalniku zmešajte vse sestavine. Postrezite v ohlajenem kozarcu in okrasite z rezino pomaranče. 


Besedilo: