Prehranska dopolnila so priročen način, kako lahko svoji vsakodnevni prehrani dodate manjkajoča hranila. Če ne uživate veliko rib, potem v telo verjetno ne vnesete zadostne količine omega 3 maščobnih kislin, ki jih potrebujemo za vzdrževanje zdravja.
Poleg tega nekaterih hranil v telo ni mogoče vnesti izključno s pomočjo prehrane; mnogo je ljudi, ki na dan niso dovolj izpostavljeni soncu in imajo tako težave s pomanjkanjem vitamina D.
Prehranska dopolnila zagotovijo manjkajoče snovi in poskrbijo, da v svoje telo vnesete vsa potrebna hranila. Poleg tega so dober dodatek k vaši prehrani, saj prinašajo koristne snovi, kot so antioksidanti, ki jih morda vaša prehrana sicer ne vsebuje. Na takšen način so prehranska dopolnila osnova za vašo Wellness rutino.
