Zakaj prehranska dopolnila

Mnogi vitamini, minerali in druga hranila so ključnega pomena, ko pride do našega zdravja. Večino najdemo v prehrani, ki jo uživamo vsak dan, a včasih jih moramo v svoje telo vnesti skozi prehranska dopolnila.

Prehranska dopolnila so priročen način, kako lahko svoji vsakodnevni prehrani dodate manjkajoča hranila. Če ne uživate veliko rib, potem v telo verjetno ne vnesete zadostne količine omega 3 maščobnih kislin, ki jih potrebujemo za vzdrževanje zdravja.

Poleg tega nekaterih hranil v telo ni mogoče vnesti izključno s pomočjo prehrane; mnogo je ljudi, ki na dan niso dovolj izpostavljeni soncu in imajo tako težave s pomanjkanjem vitamina D.

Prehranska dopolnila zagotovijo manjkajoče snovi in poskrbijo, da v svoje telo vnesete vsa potrebna hranila. Poleg tega so dober dodatek k vaši prehrani, saj prinašajo koristne snovi, kot so antioksidanti, ki jih morda vaša prehrana sicer ne vsebuje. Na takšen način so prehranska dopolnila osnova za vašo Wellness rutino.