Idej, kako skrbeti za intimni predel, je veliko, pogosto pa ostanemo brez znanja, ker nas je sram spraševati o teh zasebnih zadevah. Vsako obdobje vašega življenja zahteva drugačno nego. Pripravili smo vodnik, ki vam bo pomagal skozi vsako stopnjo.

V aktivnih letih se še naprej srečujemo s hormonskimi neravnovesji, menstruacijo in še čim, kar lahko pogosto privede do tega, da se počutimo nesveže, prepotene ali lepljive, vse to lahko občutimo tudi na intimnem predelu. Dober način za občutek svežine je vsakodnevno umivanje intimnega predela, pri umivanju pa boste potrebovali nežno odišavljeno osvežilno kremo, ki je blaga in zasnovana tako, da prepreči nelagodje. Ne pozabite, da lahko preveč dišeči izdelki povzročijo nasproten učinek. Vedno poskrbite za nakup čistilne kreme, posebej namenjene intimnemu predelu.

Menopavza ni nikoli lahka za telo. Z izkušnjo prihajajo vročinski oblivi, upočasnjena presnova, težave s spanjem in nihanje razpoloženja. Suhost na intimnem predelu lahko povzroči nelagodje. Najboljši način za pomiritev kože je izbira nežne in kremaste čistilne kreme, ki kožo tudi hidrira in ustvari zaščitno plast.

Morali bi skrbeti zase v vseh različnih fazah ženskosti, v življenju so stvari, ki so pomembne tekom celega potovanja. Zdrav odnos do hrane, redna vadba, sprehodi, pitje vode, meditacija, pisanje dnevnika, branje najljubše knjige ali gledanje televizijske serije, vse to je ključnega pomena za vaše dobro počutje. Medtem ko skrbite zase na vsak fizični način, ne pozabite imeti radi svojega mentalnega jaza.