Odkrijte bolj zdravo in srečno življenje z Wellosophy! Strokovno svetovanje o življenjskem slogu in prehranska podpora vam pomagata pri oblikovanju zdravih navad za vse življenje. Bodite videti in se počutite čudovito že danes ter si zagotovite zdravo in srečno prihodnost!
4 načini, kako do zdravih kosti
Ali ste vedeli, da ko dopolnite 30 let, vaše kosti počasi izgubljajo gostoto, tveganje za nastanek krhkih kosti pozneje v življenju pa se poveča? Zmanjšajte to tveganje s 4 preprostimi koraki za izgradnjo in vzdrževanje močnih, zdravih kosti!
Preberite zdaj
Trajna sreča: Negujte svojo lepoto od znotraj
Zdrava koža, sijoči lasje in močni nohti so odvisni od več kot od tega, kaj date nase. Nekaj izbir življenjskega sloga lahko okrepi vašo lepoto od znotraj in zagotavlja srečo.
Preberite zdaj
Kako umiriti um s čuječnostjo
Naš um je nenehno v delovanju, od trenutka, ko odpremo oči, do trenutka, ko zvečer zaspimo. Življenje je stresno, a če neprestano razmišljamo, nastane še večji stres. Smo ljudje, ne roboti. Čas je, da si damo malo prostora, da zadihamo.
Preberite zdaj
Multivitamini za moške in ženske – v čem je razlika?
Naš strokovnjak pojasnjuje razliko med multivitamini za moške in ženske.
Preberite zdaj
Kartiranje obraza: Kaj vam skušajo povedati izbruhi mozoljev
Ali se vam mozoljčki vedno pojavijo na istem delu obraza? Po starodavni kitajski tradiciji kartiranja obraza so težave s kožo neposredno povezane z vašim zdravjem. Tisti nadležni mozolj, ki se vedno znova pojavlja na vaši bradi, bi lahko pomenil, da vaše ledvice dejansko potrebujejo pomoč – berite naprej, da izveste več.
Preberite zdaj
4 razlogi, zakaj so prijateljstva pomembna
Ali ste vedeli, da je znanstveno dokazano, da ste s prijatelji bolj zdravi in srečnejši? Izvedite več o tem, zakaj so prijateljstva za nas tako ključna kot dobro počutje!
Preberite zdaj
4 načini, kako do zdravega črevesja
Ali ste vedeli, da je zdravje vašega črevesja povezano z vašim splošnim zdravjem in dobrim počutjem? Zdravje črevesja je pomembno – odkrijte štiri preproste načine, kako izboljšati svojega!
Preberite zdaj
Zdravi otroci: nazaj v šolo
Pripravite svoje otroke na šolo s temi nasveti glede zdravja. Od rutin spanja do hranljivih prigrizkov, poskrbite, da bodo šolsko leto začeli močni in zdravi.
Preberite zdaj
Kako uravnovesiti črevesje in izboljšati svoje zdravje
Raziskave kažejo, da so dobre bakterije v našem črevesnem mikrobiomu povezane s številnimi vidiki zdravja telesa in duha. Ugotovite, kako skrbeti zanje!
Preberite zdaj
Zakaj ne morem nehati jesti, tudi če nisem lačen?
Okušamo jo, obožujemo jo, želimo si več! Hiper okusna hrana – neustavljivo okusna, a ne tako hranljiva. Naučite se, zakaj ne moremo reči ne, tudi ko nismo lačni!
Preberite zdaj
CELOSTEN PRISTOP K MENOPAVZI
Menopavza je veliko več kot vročinski oblivi ob koncu reproduktivnih let – je transformativno potovanje, ki ga vsaka ženska edinstveno doživlja kot naravni del staranja – in začetek preostalega življenja! Ne glede na to, ali uporabljate hormonsko nadomestno zdravljenje ali ne, izvedite, kako lahko ustrezna prehrana in druge izbire življenjskega sloga ne le pomagajo pri lajšanju simptomov menopavze, temveč podpirajo zdravje, ko vstopate v zrela leta.
Preberite zdaj
Izboljšajte svoje zdravje skozi črevesje!
Zdravje črevesnega mikrobioma vpliva na vašo težo, vaš imunski sistem, vašo kožo in celo vaše razpoloženje! Naučite se skrbeti za svojega z dr. Frido Fåk Hållenius.
Preberite zdajShowing 12 out of 34 articles
