Izboljšajte svoje zdravje skozi črevesje!

Avtor: Julie Gunn

Črevesni mikrobiom vpliva na številne vidike našega splošnega zdravja in dobrega počutja! Izvedite več z dr. Frido Fåk Hållenius.

IZKORISTITE MOČ ČREVESNEGA MIKROBIOMA

Ali ste vedeli, da je vaše črevesje dom bilijonom mikrobov, ki jih skupaj imenujemo črevesni mikrobiom? Ti drobni organizmi igrajo ključno vlogo pri vašem splošnem zdravju. Novi znanstveni dokazi povezujejo črevesni mikrobiom z izgubo teže, izboljšano telesno pripravljenostjo, imunostjo, bolj zdravo kožo in celo izboljšanim razpoloženjem. V tem videu dr. Frida Fåk Hållenius raziskuje fascinanten svet črevesnega mikrobioma in razlaga, kako lahko izkoristite njegovo moč za bolj zdravo in srečnejše življenje. Frida Fåk Hållenius je izredna profesorica molekularne prehrane na univerzi Lund na Švedskem in članica Oriflamovega znanstvenega svetovalnega odbora.

Poiščite navdih

Strokovno središče

Kronoprehranjevanje: jejte v skladu s svojim cirkadianim ritmom

Kdaj jeste, je pomembno toliko kot to, kaj jeste! Odkrijte prednosti kronoprehranjevanja – časovnega prilagajanja obrokov vašemu cirkadianemu ritmu z dr. Isabello Lee.

Preberite zdaj

Strokovno središče

Mogočni mineral: razkrivamo prednosti magnezija

Magnezij je vključen v številne telesne funkcije in je ključnega pomena za optimalno zdravje in dobro počutje. Spoznajte njegove številne prednosti in kako poskrbeti, da ga boste zaužili dovolj.

Preberite zdaj

Strokovno središče

Vaše zdravje: kako živeti dolgo in zdravo življenje

Ne težite le k dolgemu življenju, poskrbite, da bodo vaša zrela leta zdrava. Izvedite, kako, z dr. Brendanom Eganom, izrednim profesorjem na dublinski univerzi.

Preberite zdaj

Strokovno središče

Wellosophy izobraževalno središče

Poglobite se v teme o zdravju in prehrani, ki so pomembne! Naši strokovnjaki za prehrano skupaj z našimi neodvisnimi znanstvenimi svetovalci delijo vse, kar morate vedeti.

Preberite zdaj

Strokovno središče

Varni in trajni načini izgube teže za zdravje

Kako lahko varno shujšate in obdržite težo? Raziskujeta strokovnjak za debelost, profesor Claude Marcus z inštituta Karolinska in registrirana nutricionistka Caroline Cummins.

Preberite zdaj

Strokovno središče

Črevesni mikrobiom

Črevesni mikrobiom je povezan s telesno težo, imunskim sistemom, zdravjem kože in razpoloženjem. Preberite, kako izboljšati zdravje črevesja in kakšen vpliv ima lahko na vaše splošno zdravje.

Preberite zdaj

Strokovno središče

CELOSTEN PRISTOP K MENOPAVZI

Menopavza je veliko več kot vročinski oblivi ob koncu reproduktivnih let – je transformativno potovanje, ki ga vsaka ženska edinstveno doživlja kot naravni del staranja – in začetek preostalega življenja! Ne glede na to, ali uporabljate hormonsko nadomestno zdravljenje ali ne, izvedite, kako lahko ustrezna prehrana in druge izbire življenjskega sloga ne le pomagajo pri lajšanju simptomov menopavze, temveč podpirajo zdravje, ko vstopate v zrela leta.

Preberite zdaj

Strokovno središče

VAŠ APETIT - TELO IN UM

Človeški apetit je kompleksen – včasih želimo jesti, ko nismo lačni, včasih pa smo lačni, a nočemo jesti. Naša nutricionistka pojasnjuje, zakaj.

Preberite zdaj

Strokovno središče

Naš Znanstveni svetovalni odbor

Spoznajte naš Znanstveni svetovalni odbor - ekipo vodilnih zunanjih in neodvisnih znanstvenikov s specializiranih področij zdravja in prehrane.

Preberite zdaj

Strokovno središče

Naša filozofija prehranjevanja

Navdihuje nas zdrava nordijska prehrana, upoštevamo prehranske znanosti in si vedno prizadevamo za trajnost - preverite, zakaj.

Preberite zdaj

Strokovno središče

Spoznajte naše znanstvenike

Od naših dietetikov, nutricionistov in znanstvenikov do vodilnih neodvisnih raziskovalcev, s katerimi sodelujemo - preverite, kdo so in kaj počnejo!

Preberite zdaj

Strokovno središče

Čustveno dobro počutje

Hrana, ki jo uživamo, ima lahko ključno vlogo pri zdravju možganov, spominu in koncentraciji ter celo razpoloženju! Registrirana dietetičarka Caroline Cummins nam predstavi raziskave.

Preberite zdaj