RESNIČNO DOBRO POČUTJE SE ZAČNE TUKAJ!

Razumevanje ultra predelane hrane – je vsa nezdrava?

Ultra predelana živila so povezana z debelostjo in kroničnimi boleznimi. Pa so vsa nezdrava? Nutricionistka Isabella Lee, doktorica znanosti, deli svoje vpoglede.

Lepota od znotraj se začne z vašim dobrim počutjem

Negujte svojo notranjo lepoto z rituali za dobro počutje, ki podpirajo zdravo kožo, sijoče lase in močne nohte. Naučite se, kako poudariti svojo lepoto od znotraj.

Katera testiranja izvaja dobra blagovna znamka prehranskih dopolnil?

Katere teste kakovosti in varnosti izvajajo dobre blagovne znamke? Oglejte si videoposnetek in odkrijte različne strokovnjake in testiranja, ki stojijo za vsakim izdelkom Wellosophy!

Prakticirajte čuječno prehranjevanje, da boste bolj zdravi!

Čuječno prehranjevanje lahko spremeni vaš odnos do hrane in vam pomaga, da se počutite bolje. Naučite se, kako, z Marlene Nordlander

4 načini, kako do zdravega črevesja

Ali ste vedeli, da je zdravje vašega črevesja povezano z vašim splošnim zdravjem in dobrim počutjem? Zdravje črevesja je pomembno – odkrijte štiri preproste načine, kako izboljšati svojega!

Kako uravnovesiti črevesje in izboljšati svoje zdravje

Raziskave kažejo, da so dobre bakterije v našem črevesnem mikrobiomu povezane s številnimi vidiki zdravja telesa in duha. Ugotovite, kako skrbeti zanje!

Zdravi otroci: nazaj v šolo

Pripravite svoje otroke na šolo s temi nasveti glede zdravja. Od rutin spanja do hranljivih prigrizkov, poskrbite, da bodo šolsko leto začeli močni in zdravi.

Zakaj ne morem nehati jesti, tudi če nisem lačen?

Okušamo jo, obožujemo jo, želimo si več! Hiper okusna hrana – neustavljivo okusna, a ne tako hranljiva. Naučite se, zakaj ne moremo reči ne, tudi ko nismo lačni!

Tradicionalne azijske skrivnosti za vitalnost

Raziščite tradicionalne nasvete azijskih mam za izboljšano vitalnost in menstrualno zdravje. Sprejmite celostne rutine še danes!

Manj stresa: vaš vodnik do dobrega počutja in ravnovesja

Odkrijte preizkušene načine za ublažitev stresa že danes! Sprejmite telesno dejavnost, zeliščna zdravila in postavljanje meja za uravnoteženo življenje.

Kako umiriti um s čuječnostjo

Naš um je nenehno v delovanju, od trenutka, ko odpremo oči, do trenutka, ko zvečer zaspimo. Življenje je stresno, a če neprestano razmišljamo, nastane še večji stres. Smo ljudje, ne roboti. Čas je, da si damo malo prostora, da zadihamo.

Izboljšajte zdravje črevesja s temi 3 preprostimi vajami

Če imate počasno črevesje, se lahko počutite napihnjene in vam je neprijetno, kar povzroči zaprtje. Toda ali ste vedeli, da je vadba odličen način za naravno izboljšanje prebave? Raziskujte z nami!

Omega 3: ocean bistvenih koristi

Verjetno ste že slišali, da je prehrana, polna bistvenih hranil, kot so maščobne kisline omega 3, nujna, ko gre za zdravo in srečno telo. Toda kje je najbolje začeti?

Zakaj je kalcij pomemben - ne glede na to, koliko ste stari!

Ko razmišljate o kalciju in zdravju kosti, bi morda pomislili na dame, starejše od 50 let, vendar je kalcij pomemben tako za moške kot za ženske – od otroštva in adolescence pa vse do zrelih let. Ugotovite, zakaj je kalcij pomemben v vseh starostnih obdobjih in kako lahko poskrbite, da ga boste vi – in tisti, ki jih imate radi – zaužili dovolj

CELOSTEN PRISTOP K MENOPAVZI

Menopavza je veliko več kot vročinski oblivi ob koncu reproduktivnih let – je transformativno potovanje, ki ga vsaka ženska edinstveno doživlja kot naravni del staranja – in začetek preostalega življenja! Ne glede na to, ali uporabljate hormonsko nadomestno zdravljenje ali ne, izvedite, kako lahko ustrezna prehrana in druge izbire življenjskega sloga ne le pomagajo pri lajšanju simptomov menopavze, temveč podpirajo zdravje, ko vstopate v zrela leta.

Ali lahko usklajevanje z menstrualnim ciklom izboljša vašo kožo in počutje?

Spoznajte, kako uskladiti svoje življenjske izbire z naravnimi hormonskimi spremembami med menstrualnim ciklom, da izboljšate svoje fizično in čustveno počutje.

Kako ostati zdrava ženska – za vse življenje

Od PMS-a do hormonskega pridobivanja teže in vročinskih oblivov – biti ženska ni vedno lahko! Odkrijte nasvete in trike, kako se počutiti odlično in živeti svoje najboljše življenje v vseh življenjskih obdobjih.

4 razlogi, zakaj so prijateljstva pomembna

Ali ste vedeli, da je znanstveno dokazano, da ste s prijatelji bolj zdravi in srečnejši? Izvedite več o tem, zakaj so prijateljstva za nas tako ključna kot dobro počutje!

Vaš vodnik po superhrani za sijočo kožo in zdravo črevesje

V prizadevanju za sijočo kožo in splošno počutje pogosto podcenjujemo moč superživil. Verjamemo v preobrazbeni potencial danosti narave za izboljšanje zdravja vaše kože in črevesja. Raziščimo neverjeten svet superživil.

4 načini, kako do bolj zdravih kosti

Ali ste vedeli, da ko dopolnite 30 let, vaše kosti počasi izgubljajo gostoto in se tveganje za nastanek krhkih kosti pozneje v življenju poveča? Pomagajte obvladati to tveganje s 4 preprostimi koraki za izgradnjo in vzdrževanje močnih, zdravih kosti!

Kartiranje obraza: Kaj vam poskušajo povedati izbruhi aken

Ali vam koža vedno znova izbruhne na istem delu obraza? Po starodavni kitajski tradiciji kartiranja obraza so težave s kožo neposredno povezane z vašim notranjim zdravjem. Tisti nadležni mozolj, ki se vedno znova pojavlja na vaši bradi, bi lahko pomenil, da vaše ledvice dejansko potrebujejo pomoč – izvedite, kaj vse to pomeni.

Ali so izdelki Wellosophy kakovostni in varni?

Ocenjevanje kakovosti in varnosti izdelkov, kot so vitamini, je lahko izziv. Strokovnjakinja za varnost hrane Amy Murphy pojasnjuje, kako se tega loteva Oriflame.

Kronoprehranjevanje: jejte v skladu s svojim cirkadianim ritmom

Kdaj jeste, je pomembno toliko kot to, kaj jeste! Odkrijte prednosti kronoprehranjevanja – časovnega prilagajanja obrokov vašemu cirkadianemu ritmu z dr. Isabello Lee.

Ali stres stara vašo kožo?

Danes smo ljudje pod stresom bolj kot kdaj koli prej – in stres vpliva na videz vaše kože. Od izsušenosti do vidne rdečice in prezgodnjega staranja, naučite se prepoznati obremenjeno kožo in izdelke za nego kože, ki vam bodo pomagali.

Mogočni mineral: razkrivamo prednosti magnezija

Magnezij je vključen v številne telesne funkcije in je ključnega pomena za optimalno zdravje in dobro počutje. Spoznajte njegove številne prednosti in kako poskrbeti, da ga boste zaužili dovolj.

Vaše zdravje: kako živeti dolgo in zdravo življenje

Ne težite le k dolgemu življenju, poskrbite, da bodo vaša zrela leta zdrava. Izvedite, kako, z dr. Brendanom Eganom, izrednim profesorjem na dublinski univerzi.

Wellosophy izobraževalno središče

Poglobite se v teme o zdravju in prehrani, ki so pomembne! Naši strokovnjaki za prehrano skupaj z našimi neodvisnimi znanstvenimi svetovalci delijo vse, kar morate vedeti.

Izboljšajte svoje zdravje skozi črevesje!

Zdravje črevesnega mikrobioma vpliva na vašo težo, vaš imunski sistem, vašo kožo in celo vaše razpoloženje! Naučite se skrbeti za svojega z dr. Frido Fåk Hållenius.

Varni in trajni načini izgube teže za zdravje

Kako lahko varno shujšate in obdržite težo? Raziskujeta strokovnjak za debelost, profesor Claude Marcus z inštituta Karolinska in registrirana nutricionistka Caroline Cummins.

Črevesni mikrobiom

Črevesni mikrobiom je povezan s telesno težo, imunskim sistemom, zdravjem kože in razpoloženjem. Preberite, kako izboljšati zdravje črevesja in kakšen vpliv ima lahko na vaše splošno zdravje.

VAŠ APETIT - TELO IN UM

Človeški apetit je kompleksen – včasih želimo jesti, ko nismo lačni, včasih pa smo lačni, a nočemo jesti. Naša nutricionistka pojasnjuje, zakaj.

Multivitamini za moške in ženske – v čem je razlika?

Naš strokovnjak pojasnjuje razliko med multivitamini za moške in ženske.

Hrana za kožo: Kaj jesti za čudovito kožo

Ko želite čudovito kožo, je ustrezna rutina nege šele začetek. Prepričajte se, da uživate pravo hrano, da nahranite svojo kožo od znotraj!

Asta-kaj? Zakaj je astaksantin nujen za zdravo kožo

Močan antioksidant astaksantin, ki pomaga preprečevati vse, od sončnih opeklin do gub, si zasluži vašo pozornost.

Zdrava koža

Upoštevanje rutinskih postopkov za nego kože je odlično, vendar uživanje prave hrane pripomore k vaši lepoti od znotraj. Preberite, katera hranila lahko izboljšajo zdravje vaše kože in vam pomagajo pri lepšem staranju.

Nadomestki obrokov - zdrava pot do zdrave telesne teže

Vsa hranilna vrednost običajnega glavnega obroka, vendar v krajšem času in s približno polovico manj kalorij - pripravite se na uspeh pri uravnavanju telesne teže!

Dobro zdravje se začne z dobrimi vsakodnevnimi odločitvami

Zdrav življenjski slog je enostaven, če gradite na temelju dobrih vsakodnevnih odločitev - odkrijte majhne spremembe, ki lahko prinesejo veliko razliko.

Skrb za celotno zdravje prek črevesja

Ali ste vedeli, da lahko zdravje črevesja vpliva na vašo odpornost, težo in celo razpoloženje? Preberite, kako izboljšati zdravje črevesja in splošno počutje.

Pripravite se na zdravo prihodnost

Če za svoje zdravje in dobro počutje poskrbite že danes, boste v starosti ostali močni in zdravi tako telesno kot duševno. Za začetek ni nikoli prepozno - preverite, kako!

Negujte svojo lepoto od znotraj navzven

Odkrijte hranila, ki lahko podpirajo vašo lepotno rutino in vam pomagajo izboljšati zdravje kože, las in nohtov od znotraj navzven.

Naš Znanstveni svetovalni odbor

Spoznajte naš Znanstveni svetovalni odbor - ekipo vodilnih zunanjih in neodvisnih znanstvenikov s specializiranih področij zdravja in prehrane.

Naša filozofija prehranjevanja

Navdihuje nas zdrava nordijska prehrana, upoštevamo prehranske znanosti in si vedno prizadevamo za trajnost - preverite, zakaj.

Spoznajte naše znanstvenike

Od naših dietetikov, nutricionistov in znanstvenikov do vodilnih neodvisnih raziskovalcev, s katerimi sodelujemo - preverite, kdo so in kaj počnejo!

Čustveno dobro počutje

Hrana, ki jo uživamo, ima lahko ključno vlogo pri zdravju možganov, spominu in koncentraciji ter celo razpoloženju! Registrirana dietetičarka Caroline Cummins nam predstavi raziskave.

Nasveti in izdelki z znanostjo, ki jim lahko zaupate

Uspešnost, varnost in odgovornost naših izdelkov so nepogrešljivi. Odkrijte znanstveno znanje, ki je osnova vsega, kar počnemo.

Posvetite se svojemu zdravju in prihranite!

Za svoje zdravje lahko najbolje poskrbite tako, da se mu dolgoročno posvetite. Naročite se na redno dostavo izdelkov in vsak četrti izdelek dobite brezplačno!